Akabari ko hanze Sauna (Nta rubaraza)

Sauna ishyira umubiri w'umuntu mu kirere gishyushye kandi cyuzuye, byihutisha umuvuduko w'amaraso no guhindagurika, kandi bigateza imbere imikorere y'ingirangingo n'ingingo z'umubiri wose, harimo ubwonko, umutima, umwijima, impyiko, imitsi n'uruhu.Bitewe n'amaraso menshi mugikorwa cya sauna, ingirangingo zose ningingo zose z'umubiri wose birashobora kubona imirire na ogisijeni bizanwa namaraso, cyane cyane kubantu bafite akazi gakomeye kumubiri no mubitekerezo, Irashobora gukuraho vuba umunaniro, kugarura imbaraga zumubiri.

Icyumba cyo kubira ibyuya bya kure, uburebure bwa 5.6 ~ 15 μ M kure cyane ya infragre, ikaba yegereye umuraba wa infragre kure yarekuwe numubiri wumuntu ubwayo, kandi byoroshye kurasa umubiri wumuntu no kumvikana numubiri wumuntu, kugirango bigerweho. yo kuvura umubiri.